大人にきびケアのポイント

大人ニキビの対策と解消法は、お肌のお手入れだけでは
難しいといわれています。２０～４０代のにきびの原因は、
１０代とは異なるので、スキンケア方法も違うわけです。

肌にいいと思ってやっているニキビケアが、実は逆効果に
なっていることもよくあるんです。あなたは大丈夫？

そもそもにきびは、皮脂分泌が盛んな年頃にできやすいのですが、
最近は、２０代以降の年代にも増えています。４０代の人でも
大人にきびで悩んでいることって、けっこうあるんですね。

一番多い原因は、やっぱりストレスですが、不規則な生活習慣や
ホルモンバランスの乱れ、皮脂の分泌が衰えない、などさまざまな
要因がからんでいます。でも、よくみると、これらの原因て
みんなつながっていますよね。根源は一緒なのかもしれません。

大切なのは、肌を取り巻く環境と正しいスキンケア方法。まずは、
心や体にかかるストレスをとりのぞき、健康的な生活を送ることです。

そして、にきびケアのポイントは、なんと言っても洗顔でしょう。
ニキビ肌の人は、どうしても顔を激しく洗いすぎている傾向があります。
洗顔剤も脱脂力が強すぎることが多いですね。

１０代のころのにきびケアと同じものを使っていては、逆効果になる
こともあります。肌のバリア機能を低下させ、かえってニキビを
増やすことになってしまいます。

最近は、大人ニキビ専用のコスメもたくさん出ていますから、しっかり
保湿ができるタイプを選びましょう。

大人にきびを治すには、体内の滞りをなくす

大人にきびを治すには、体内の滞りをなくすことが大切ですね。
そもそもニキビの原因は、からだのなかの流れがスムーズに
いかないことです。

血液の流れが滞ると、細胞に栄養や酸素が十分にいきわたらず、
老廃物も排出されにくくなります。栄養不足で老廃物をため
込んだ皮膚細胞・・・肌トラブルがおきないほうが不思議。

また、ストレスや便秘もニキビの代表的な原因になっています。
いずれも体内に毒素をためこむもの。ストレスは免疫力を
低下させることからアクネ菌が繁殖しやすくなるのです。

結局、にきびって、「毒素がたまりすぎていて危ないですよ！」
という、からだのSOSなのではないでしょうか。

大人ニキビを解消するには、血液循環をよくすることが第一。
体の中からのにきびケアは、他のさまざまな不調を改善し、
本物の健康美を手に入れることにつながります。

大人のにきびの治療薬

大人のにきびは、あごや首にできることが多いようです。

治療薬が必要な大人のにきびの原因はいろいろあるようですが、
ストレスや、生活習慣の乱れからくることが多いみたいです。
いったんできてしまうと思春期よりも大人にきびの方が治り
にくいことが多いので、治療薬が必要になることもあります。

ニキビには塗り薬というイメージが強いと思いますが、最近は
漢方薬に注目が集まっているようで、漢方薬専門店というのも
時々見かけますね。どの治療薬がいいのか悩んでいる人は、
相談してみるといいかもしれません。

もう少し手軽なものでは、サプリメントでも有効なものが
あるようです。ただし、薬ではありませんので、あくまで
体質改善のひとつ、ということで考えたほうがいいでしょう。

また、何をやっても治りにくい場合は、やはり皮膚科で治療し
治療薬を処方してもらうのがいいようです。

同時に大切なのは、生活習慣の改善ですね。
大人になると仕事や付き合いなどで、どうしても生活習慣が
乱れがちになりますが、治療薬を使用しないといけないほどの
にきびを作る原因になるものは、できるだけ減らしましょう。

大人ニキビは、治りにくいので大変ですが、だからこそ正しい
知識を身につけて早くなおしたいものですね。

にきびになりやすい生活習慣

にきびになりやすい生活習慣には、メイクにかかわるものも
多いですね。よくあるのが、メイク道具が汚れていたり、
メイクを落とさないで寝てしまうなどの不衛生な習慣です。

ほぼ毎日のように使うメイク道具たちですが、ファンデーション
のスポンジやチークブラシなどは、汚れが目立つわりには
意外と洗われていないないことが多いものです。

できれば、替えを用意しておいて、使うたびに洗うぐらいの
ほうがいいでしょう。栄養のある化粧品がついたまま
放置されたら、酸化したり雑菌の巣になってしまいます。

そう考えると、メイクを落とさないで寝るという行為も
ニキビができる原因になるのはむしろ当然かもしれません。

１日中ファンデーションをつけていると、ファンでの油分と
顔の皮脂がまざって酸化し、油汚れで肌の表面を覆って
いるような状態になります。

帰宅後は、早めにメイクをダブル洗顔（クレンジングと洗顔）で
しっかりおとしましょう。落とさないで寝るのはＮＧです。