大人にきびは、ストレスによるホルモンバランスの乱れが
原因になっていることが多いですね。ストレスが強くなると、
皮脂分泌が過剰になる上、活性酸素がたくさん発生します。
ストレスからくる大人ニキビは、男性ホルモンが関与して
いるので、女性のにきびでも男性の髭がはえるあたりに
できるともいわれています。そういえば、あごのあたりが
多いかもしれません。
対策としては、活性酸素を除去して皮脂分泌を抑えること
が大切ですが、これには、ビタミンCやフルーツ酸などが
効果的。ビタミンC誘導体には、水溶性と油溶性があります。
ストレスに負けないためには、神経細胞を活性化させる
ビタミンB群を摂取することも大切なポイントになります。
